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卫生健康宣传

这几类人不适合穿袜子睡觉

发布日期:2024-10-31 发布人:市卫健宣传中心

 穿袜睡觉能够提升睡眠质量,还能在一定程度上缓解因心火过旺而导致的失眠、多梦等问题。不过,穿袜睡觉也不是人人适合。

 ①体质偏阴虚火旺或四肢末端常感发烫发热的人群不适合。这类人群本身内热较重,再穿上袜子,会进一步加重脚部的闷热感,导致烦热症状加重,进而影响睡眠质量;

  ②脚汗较多或者足部有破损的人也不建议穿袜睡觉,以免滋生细菌引发感染;

  ③脚容易肿或是足部感觉失常的糖尿病患者也不适合穿袜睡觉,因为他们无法准确判断袜子舒适与否。

来源:宁波市中医院治未病中心医师张舟南,中国宁波网


 
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