糯玉米比甜玉米热量高
发布日期:2024-11-06 发布人:市卫健宣传中心
在常见的几种玉米——老玉米、糯玉米、甜玉米中，糯玉米的热量最高。同样是100克新鲜玉米粒，糯玉米的热量比甜玉米高出将近一倍，比老玉米也高。一大根甜玉米/水果玉米的热量，跟200克熟米饭 （相当于将近1两半生米）的能量差不多。
来源：营养师刘遂谦
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在常见的几种玉米——老玉米、糯玉米、甜玉米中，糯玉米的热量最高。同样是100克新鲜玉米粒，糯玉米的热量比甜玉米高出将近一倍，比老玉米也高。一大根甜玉米/水果玉米的热量，跟200克熟米饭 （相当于将近1两半生米）的能量差不多。
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