国家新版减肥指南来了！一起避开减肥误区之“管住嘴”不是“关住嘴”！
发布日期:2025-01-14 发布人:市卫健宣传中心
日前，国家卫健委面向公众发布了新版《体重管理指导原则（2024年版）》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。
专家表示，不吃晚餐其实并不能达到减肥的目的。如果长期不吃晚餐，早餐、午餐吃的食物热量会自动转化为脂肪，体重反而增加了。一旦恢复晚餐饮食，体重反弹的速度会非常快。
来源：人民网科普
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